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면접관 이형의 유튜브에서 꼭 봐야할 추천 도서를 보고 나서

추천 도서 중에 찰스 두히그의 습관의 힘이 가장 끌려서 읽어 보았다.

읽으면서 정말 좋은 책이라고 느껴지는 것이 단순하게 습관을 설명하지 않고,

뇌 과학이나 심리학 등의 실험들을 인용하여 습관을 설명하고, 실제로 있었던 예시들을 같이 보여주었기 때문에

훨씬 더 흥미롭게 읽었던 것 같다.

목차를 보면 개인의 습관, 기업의 습관, 사회의 습관으로 나뉘어져 있는데

각각이 달라 보이면서 크게 보면 같다는 것이 신기할 따름이다.

그리고 가장 중요한 것으로 마지막에 Appendix로 (중간중간에도 주요한 내용이 나오지만)

[누구나 습관을 바꿀 수 있다 - 좋은 습관을 갖기 위한 4가지 법칙] 을 알려준다.

나는 이제 막 이 책을 읽었기 때문에 아직 바뀐 습관은 없지만

정해진 시간에 공부하는 습관, 꾸준히 블로그에 글을 올리는 습관, 아침에 일찍 일어나는 습관

이 3가지를 습관으로 만들어볼 예정이다.

생각보다 굉장히 논리적이고, 친절하게 설명을 해주는 책이므로

많은 사람들이 이 책을 읽고 좋은 습관을 만들어 갔으면 좋겠다.

개인적으로 나는 좋은 사회가 되기 위해서는 개개인이 바뀌는 것이 먼저라고 생각하기 때문이다.

타이탄의 도구들이라는 이름과 같이 성공했다고 생각한는 사람들이 자신을 어떻게 가꾸었는지 또는 어떻게 목표를 이루어 나갔는지에 대해 인터뷰를 통해 알아낸 내용을 잘 써 놓았다.

먼저 책 표지에 1만 시간의 법칙을 깬 거인들 이라고 써 있다.

내용 중에 나온 사람들의 생각을 빌리자면 그 사람은 먼저 왜 성공하기 위해 1만 시간을 써야 하는지 의문을 품었다.

그리고 최대한 빠르게 성공을 하기 위해서 자신만의 방법으로 목표를 향해 달려갔다.

이처럼 책에서 인터뷰를 한 사람들은 성공을 위해서 천천히 차근차근할 생각보다는 효율성 높은 방법을 많이 택한 것 같다.

본론으로는 각 분야에서 성공한 사람들 61명에게 인터뷰를 해서 성공한 비법을 써놓은 것이다.

운동선수부터 시작해서 CEO, 영화감독 등이 있다.

각각의 사람들은 자신의 방법을 사용하였는데 저자인 팀 페리스가 작중에 이야기 하듯이 성공한 사람들에게서 주로 나타나는  행동방식으로는 두 가지가 있다. 첫 번째는 명상이고, 두 번째는 정리이다.

성공한 사람들 중 다수는 명상 하는 것을 추천한다.

그들은 자신만의 방법으로 명상을 하는데 그 방법은 책을 읽어보길 바란다.

그리고 정리로는 많은 사람들이 잠자리 정돈을 추천한다. 잠자리 정돈을 하면 자신이 일어나자마자 한 가지 일을 해낸 것으로  성취감을 얻을 수도 있고, 잠자리 정돈은 누구나 할 수 있는 것이기 때문이다.

뿐만 아니라 책에서는 자신들이 성공하기 위해서 택한 식습관이라던지, 잠자는 습관 부터 시작해서 일을 하는 방식까지 여러가지 좋은 습관이나 방법들을 소개하고 있다.

성공하기 위해서 어떤 것부터 시작해야 할지 모르는 사람들에게 도움이 될 거 같아 추천하고 싶다.